My Blog

My Blog

My WordPress Blog

Posts filed under Health News

เยาวชนยะลาร่วมสืบสาน “วายังกูเละ ตะลุงมาลายู”

มหาวิทยาลัยราชภัฏยะลา จับมือ สสส. ร่วมสืบสานศิลปวัฒนธรรมพื้นบ้าน นำนักศึกษาลงพื้นที่ เรียนรู้ “วายังกูเละ ตะลุงมาลายู” ควบคู่ต้านยาเสพติด คณะวิทยาการจัดการ มหาวิทยาลัยราชภัฏยะลา จัดโครงการสื่อศิลปวัฒนธรรมเพื่อการเปลี่ยนแปลง ภายใต้หัวข้อ “วายังกูเละ ตะลุงมาลายู ขับขานร้อยเรื่องราว เท่าทันยาเสพติด” ขึ้นที่ โรงเรียนบ้านสาคอ ต.ท่าสาป อ. เมือง จ.ยะลา

สธ.เร่งลดโรคพยาธิใบไม้ตับเเละมะเร็งท่อน้ำดี

นายแพทย์โสภณ เมฆธน ปลัดกระทรวงสาธารณสุข เปิดการประชุมวิชาการโรคพยาธิใบไม้ตับและมะเร็งท่อน้ำดี ปี 2560 พร้อมมอบรางวัลตำบลจัดการสุขภาพดีเด่นระดับชาติฯ ในวันที่ 2-4 สิงหาคม 2560 ที่ผ่านมา ณ โรงแรมอวานี ขอนแก่น โฮเทลแอนด์ คอนเวนชั่น เซ็นเตอร์ จังหวัดขอนแก่น

“ผัก นม ไข่” ลูกหลานโตสมวัยไม่อ้วนเตี้ย

ในยุคสมัยที่ผู้คนใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบ ไม่เว้นแม้แต่เรื่องการบริโภคอาหาร จนทำให้เกิดภาวะโภชนาการที่ไม่เหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กและเยาวชนที่จำเป็นต้องมีภาวะโภชนาการที่สมดุลเพื่อให้เติบโตได้สมวัย ดังนั้นการได้รับอาหารที่เพียงพอและมีคุณภาพเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่อาจละเลย

เตรียมพร้อม!ก่อนตรวจสุขภาพตา

ทำไมต้องตรวจสุขภาพตา หากไม่พบความผิดปกติเกี่ยวกับดวงตา หรือการมองเห็น แต่ในความเป็นจริงแล้ว โรคทางตาบางโรคไม่แสดงอาการให้เห็นจนกว่าจะอยู่ในขั้นที่รุนแรง ซึ่งอาจไม่สามารถรักษาให้เป็นปกติ ดังนั้น จึงควรเข้ารับการตรวจสุขภาพตาอย่างละเอียดอย่างน้อยสองปีต่อหนึ่งครั้ง และเมื่ออายุ 40 ปี ขึ้นไปควรเข้ารับการตรวจอย่างน้อยปีละหนึ่งครั้ง

‘มะเร็งเต้านม’ ภัยร้ายผู้หญิงต้องรู้

โรคมะเร็งเต้านมจัดได้ว่ามะเร็งร้ายอันดับ 1 ของผู้หญิงทั่วโลก เพราะมะเร็งเต้านมเป็นโรคมะเร็งในผู้หญิงที่พบมากเป็นอันดับ 1 ทั้งในประเทศไทยและทั่วโลก จากสถิติของสถาบันมะเร็งแห่งชาติ ระบุว่า มีผู้หญิงไทยป่วยเป็นมะเร็งเต้านมรายใหม่ประมาณ 20,000 คนต่อปี หรือ 55 คนต่อวัน ทั้งยังมีแนวโน้มที่จะเพิ่มมากขึ้นทุกปี ขณะที่ผู้หญิงอเมริกัน คาดการณ์ว่า เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งเต้านมราว 40,450 คน ในปี 2015 ส่วนในปี 2016 พบผู้ป่วยหญิงอเมริกันรายใหม่ที่มีการแพร่เชื้อของมะเร็งเต้านมจำนวน 246,660 คน และที่ยังไม่มีการแพร่เชื้อมะเร็งประมาณ 61,000 คน แม้ว่ามะเร็งเต้านมจะเป็นโรคที่เราได้ยินมานาน ได้ฟังมาบ่อย และเป็นโรคใกล้ตัวผู้หญิง ซึ่งปัจจุบันพบเป็นมะเร็งร้ายอันดับ 1 ที่พบในผู้หญิงทั่วโลก หากแต่ยังมีความเข้าใจผิดบางประการเกี่ยวกับโรคมะเร็งเต้านมที่เราควรรู้ไว้ ไม่ว่าจะเป็นข้อสงสัยที่ว่าขนาดเต้านมเล็กอาจมีโอกาศเสี่ยงน้อยกว่าเต้านมใหญ่ มีก้อนเนื้อแต่ไม่เจ็บไม่ใช่มะเร็ง หรือการทำรังสีจากเครื่องแมมโมแกรม ยิ่งทำยิ่งเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านม

5 ขั้นตอนการจัดการกับคนก้าวร้าว

เรานั้นต้องเรียนรู้วิธีที่จะจัดการกับคนก้าวร้าวในชีวิตของเรา ความก้าวร้าวนั้นเกิดขึ้นเมื่อคนหนึ่งรู้สึกว่าจำเป็นที่จะต้องปกป้องผลประโยชน์ของพวกเขา หรือต้องการต่อสู้เพื่อบางสิ่งบางอย่างจนเกิดเป็นความขัดแย้งและการรุกรานขึ้น ก่อนอื่นเลย คุณสามารถรับรู้ถึงการรุกรานหรือการเผชิญกับคนก้าวร้าว ถ้า “พวกเขาขัดจังหวะคุณ หรือพูดคุยกันเสียงดัง ไม่ได้นึกถึงเหตุผลและจุดประสงค์ของคุณ หรือแม้แต่จะให้เหตุผลหรือคำแนะนำใดๆ” นอกจากนี้ยังทำให้คุณรู้สึกว่ากำลังถูกรุกรานเกินขอบเขตของคุณ การโต้ตอบหรือการสนทนามักนำไปสู่ความตึงเครียด คุณรู้สึกหมดพลังและอารมณ์หลังจากปฏิสัมพันธ์กับคนพวกนี้ ลองทำตาม 5 ขั้นตอนนี้ “การมีศิลปะการจัดการกับความรุนแรง” ดังนี้ 1. ใจเย็นเข้าไว้ ฟังดูอึดอัดไปหน่อย แต่คุณจำเป็นต้องทำให้ตัวเองใจเย็นเข้าไว้ การดับไฟด้วยไฟนั้นมักจะนำไปสู่ความโวยวายในที่สุด และเป็นตัวกระตุ้นความก้าวร้าวของพวกเขาอีกด้วย เคล็ดลับในการทำตัวเองให้สงบในขณะที่ข้างในของเรานั้นเต็มไปด้วยความโกรธ คือ หายใจเข้าลึกๆ ลุกขึ้นไปหยิบน้ำหรือโทรศัพท์ หรือลุกจากตรงนั้นไปหาสิ่งอื่นแบบปกติ เพื่อเป็นการกระจายความโกรธของคุณ คิดถึงความเสียหายและความเสียใจของคุณที่จะตามมา หลังจากที่คุณทำอะไรไปด้วยความโกรธ

หญ้าหนวดแมว : ขับปัสสาวะ

หญ้าหนวดแมว หรือชื่ออื่น : บางรักป่า พยับเมฆ อีตู่ดง ฯลฯ มีสรรพคุณรากช่วยขับปัสสาวะ ทั้งต้นใช้แก้โรคไต ขับปัสสาวะ รักษาโรคกระษัย รักษาโรคปวดตามสันหลัง และบั้นเอว รักษาโรคนิ่ว รักษาโรคเยื่อจมูกอักเสบ ส่วนใบใช้รักษาโรคไต รักษาโรคปวดข้อ ปวดหลัง ไขข้ออักเสบ ลดความดันโลหิต ลดน้ำตาลในเลือด รักษาโรคเบาหวาน ลดน้ำขับกรดยูริคแอซิดจากไต

อย่าเชื่อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอวดอ้างรักษาโรคตา

ตรวจพบโฆษณาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายผลิตภัณฑ์อวดอ้างสรรพคุณช่วยรักษาโรคที่เกิดกับดวงตาทางอินเตอร์เน็ต และโซเชียลมีเดีย แนะประชาชนตรวจวินิจฉัยและรักษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยตรง นพ.พูลลาภ ฉันทวิจิตรวงศ์ รองเลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา เผยว่า จากการที่สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ได้ตรวจพบการโฆษณาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายผลิตภัณฑ์อวดอ้างสรรพคุณช่วยรักษาโรคที่เกิดกับดวงตาทางอินเตอร์เน็ต และโซเชียลมีเดีย โดยมีการระบุสรรพคุณหลากหลาย เช่น สามารถรักษาผู้ที่เป็นโรคต้อต่าง ๆ ให้หายได้โดยไม่ต้องลอกตา หรือผ่าตา ป้องกันรังสีจากแสงแดด ช่วยกรองแสงสีน้ำเงินที่จะทำลายดวงตา ช่วยปกป้องและบำรุงประสาทตา ส่งเสริมการมองเห็นให้ชัดเจนมากขึ้น หรือเหมาะสำหรับผู้มีอาการ สายตาสั้น ใช้คอนแท็กต์เลนส์เป็นเวลานาน ใช้คอมพิวเตอร์มาเป็นเวลานาน ขับรถเป็นเวลานาน จอตาเปลี่ยนแปลงสภาพที่เกิดจากโรคเบาหวาน เยื้อบุตาอักเสบ สายตาฝ้าฟาง สายตายาว วุ้นในตาเสื่อม ความดันในลูกตาสูง เป็นต้น อย.ขอชี้แจงว่าผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือผู้ที่มีส่วนเกี่ยวข้องนอกจากจะต้องขอเลขสารบบอาหาร หรือที่เข้าใจกันทั่วไปว่า เลขทะเบียน อย. ของตัวผลิตภัณฑ์แล้ว หากประสงค์จะโฆษณาจะต้องขออนุญาตโฆษณาด้วย แต่ผลิตภัณฑ์ที่โฆษณาลักษณะดังกล่าวไม่ได้มีการขออนุญาตโฆษณา และโฆษณาอวดอ้างสรรพคุณเกินจริง ทั้งนี้ ปัจจุบันมีผู้ป่วยเป็นโรคที่เกิดจากดวงตาเพิ่มมากขึ้นอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะผู้สูงอายุ และต้องการหาวิธีการรักษา แต่วิธีการที่ดีที่สุดคือผู้ป่วยควรได้รับการตรวจวินิจฉัยและรักษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยตรง เพราะดวงตาเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่มีสรรพคุณในการรักษาโรคต่าง ๆ ได้ ทั้งนี้ อย. จะดำเนินการแจ้งระงับการโฆษณาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดังกล่าวและดำเนินการตามกฎหมายต่อไป

ภัยสุขภาพที่มากับ “หมูกระทะ”

วัยรุ่นหรือคนทำงานสมัยนี้นิยมทานบุฟเฟต์ หมูกระทะกันเยอะ พูดถึงความอร่อยก็คงบอกไม่ถูกถ้าไม่ได้ไปลองชิมด้วยตัวเอง แต่ถ้าพูดถึงอันตรายแล้วคงสามารถนึกภาพออกได้ตามๆ กัน มาดูกันว่าสิ่งที่พวกเราแต่คนชอบกันนักหนา มันจะอันตรายมากน้อยแค่ไหน และนี่คือตัวอย่างอาหารในร้านหมูกระทะที่หลายคนนิยมรับประทานและอาจมีอันตรายแฝงอยู่ รู้แล้วอดเป็นห่วงไม่ได้… ภัยสุขภาพที่มากับ หมูกระทะ เนื้อหมู อาจมีเชื้อชนิดหนึ่งที่ทำให้ผู้รับเชื้อเกิดอาการเยื่อหุ้มสมองอักเสบ มีไข้สูง ปวดศีรษะ อาเจียน หูหนวก ชักกระตุก หรืออาจเป็นอัมพาต บางรายอาจปอดอักเสบ สายตาพร่ามัว และอาจหูหนวกถาวรได้ หากบางคนยังชอบรับประทานอาหารที่ไม่สุกอยู่ ซึ่งการกินอาหารแบบสุกๆ ดิบๆ อาจจะนำมาซึ่งโรคภัยต่างๆ ได้ ผ้าขี้ริ้ว อาจปนเปื้อนสารฟอกขาว ซึ่งสารฟอกขาวจะใช้ฟอกสีของผ้าขี้ริ้วจากสีดำให้เป็นสีขาวน่ากินมากขึ้น หากบริโภคเข้าไปในปริมาณที่มากอาจจะทำให้หายใจติดขัด ความดันโลหิตต่ำ ปวดท้อง อาเจียน อุจจาระร่วง สำหรับคนที่แพ้หรือคนเป็นหอบหืดอาจมีอาการช็อค หมดสติ และเสียชีวิตจากการกินสารนี้เข้าไปก็ได้ อาหารทะเลต่างๆ อาทิ กุ้ง แมงกะพรุน ปลาหมึกสด และปลาหมึกกรอบ อาจปนเปื้อนสารฟอร์มาลีน สารตัวนี้ใช้เพื่อทำให้อาหารคงความสด กรอบ มักจะใช้ในจำพวกอาหารทะเล หากร่างกายของเรานั้นได้รับสารฟอร์มาลีนจะส่งผลต่อการทำงานของไต หัวใจ และอาจทำให้สมองเสื่อม ถ้าได้รับในปริมาณที่มาก หรือร่างกายแพ้สารนี้ จะมีอาการปวดท้องอย่างรุนแรง อาเจียน… (read more)

แอมป์ เดอะสตาร์ ใส่ใจรักษ์สุขภาพ

หนุ่มหล่อมาดเท่ แอมป์ สิริพงศ์ ชูศักดิ์สกุลวิบูล หรือแอมป์ The Star ผู้เข้าประกวดการแข่งขัน The Star ค้นฟ้าคว้าดาวปีที่ 7 เป็นอีกคนที่มีความมุ่งมั่นและรักในการร้องเพลงจนทำให้มีแฟนๆ ชื่นชอบเขาอยู่มากมาย นอกจากความสามารถทางดนตรีแล้ว วันนี้เขายังมีผลงานทางหน้าจอโทรทัศน์ด้วย ไม่ว่าจะเป็น ซิทคอมบ้านนี้มีรัก ละครซีรีส์ เซน…สื่อรักสื่อวิญญาณ ฯลฯ วันนี้เรามีเคล็ดลับการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง และการเลือกรับประทานอาหาร ของแอมป์มาฝากกัน แอมป์ เผยว่า เพื่อให้สุขภาพเราแข็งแรงต้องเริ่มจากการกิน โดยกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่ต้องในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่เยอะหรือน้อยจนเกินไป แต่จะกินอย่างเดียวก็ไม่ได้ ต้องเสริมด้วยการออกกำลังกายควบคู่กันไป